Tørr hud er et vanlig problem for mange om vinteren, da været er fuktighetstrangende. Med kulde, stress og luftforurensning blir fuktigheten raskt trukket ut av huden, spesielt for de som allerede har tørr hud i utgangspunktet. Men selv om du kan føle deg håpløs da huden stadig tørker ut, har du flere verktøy til å få huden til å se og føles bedre. Her er noen enkle triks du kan prøve for å ta vare på tørr hud hvis du føler deg fortvilet om vinteren.
Fukt huden
Fuktighet er avgjørende for å hindre og lindre tørr hud på vinteren. Etter bading eller dusj skal du påføre fuktighetskrem på huden mens den fremdeles er litt fuktig. Dette vil bidra til å låse inn fuktigheten i huden og gjøre den mer duftende og myk. Alltid påfør kremen du velger med bevegelser mot urviseren, slik at det absorberer fuktighetskremen lettere. Du kan også prøve å påføre en fuktighetskrem med ernæringsstoffer som vitaminer C eller E, som dekker tørr hud. De vil forhindre hudirritasjoner og hjelpe deg med å beholde hudens naturlige fuktighet.
Sikre tilstrekkelig luftfuktighet hjemme
Oppvarmingsanlegg, som ofte er satt på om vinteren, kurerer luftfuktigheten fra luften, noe som lett forårsaker tørr hud. Det beste du kan gjøre når du befinner deg innendørs er å sette palmeplanter rundt omkring din bolig, og prøve å holde luftfuktigheten på 50-60%. Dette vil ikke bare lindre tørr hud, men også øke åndenivået og øke motstanden mot bakterier.
Unngå for varmt vann
Vann som er for varmt kan tørke ut huden din på grunn av det hurtige tapet av fuktighet. Det er bedre å vaske ansiktet ditt med vann som er verken for varmt eller for kaldt. Hvis du bruker produkter for å rense huden, må du holde dem på et minimum, og de bør ikke bli brukt oftere enn en gang om dagen. La heller ikke produktene sitte for lenge før du skyller av dem, da de har en tendens til å irritere huden.
Unngå å barbere hår for å unngå tørr hud
Barbering reduserer fuktighetsnivåene på grunn av fjerning av døde hudceller. Dette har en tendens til å tørke ut huden. For å holde huden myk og fuktig, unngå å barbere seg selv. Hvis du må barbere deg, velg barberingsprodukter spesielt formulert for tørr hud, og fuktighetskrem rett etter barberingen for å gi optimal pleie til huden. Det er også viktig å berolige huden etter barbering, bruk derfor produkter som inneholder aloe vera eller planteekstrakter.
Bruk rett klær
Klær som er for tette og gnidning på huden, kan gjøre vondt verre. Derfor er det viktig å bruke klær laget av luftgjennomtrengelig stoff som bomull, som er mest egnet for tørr hud. Du vil også spare deg for ikke å vaske klær med blekemiddel, da det kan irritere huden. Skift også dine sko ofte, da det kan hjelpe deg å bekjempe å bakterier. Det er viktig å ta vare på små skader, og prøve å holde dem unna.
Drikke tilstrekkelig vann
Mange mennesker ignorerer fordelene med å drikke vann, noe som er viktig for å opprettholde god helse. Men de som lider av tørr hud bør helt klart spise mer drikker rikelig med vann. Det kan hjelpe huden din å holde seg fuktig innenfra. Det er også viktig å redusere inntaket av koffein og alkohol, da disse stoffene er fuktighetskampendere.
Unngå luftforurensning
Luftforurensning uttrykkes overalt i vår moderne verden, og det kan forverre tørr hud som ikke bare blir rød, men også forårsaker kløe, sårhet og irritasjon. Det beste du kan gjøre er å ta forebyggende tiltak for å bekjempe luftforurensning og holde huden din godt hydrert. Beskytt også huden din som en av de første skrittene om vinteren.
Konklusjon
Huden din trenger ekstra pleie om vinteren, og det kan være en stor utfordring å prøve å gjenopprette fuktighetsbalansen i huden når vinteren begynner å bli kald. Men selv om det er vanskelig, er det bare noen få enkle triks som du kan implementere for å lindre tørr hud. Ved å følge disse tipsene om pleie av tørr hud, vil du merke en betydelig forskjell i hudens helse.
