Med dagens travle timeplaner kan det være vanskelig å finne tid til å ta vare på neglene dine. Men det er viktig å huske på at vedlikehold av negler ikke bare er om estetikk – det er også en viktig del av personlig hygiene. Her er noen tips for å holde neglene dine ser flotte ut hele tiden!
Ta vare på neglene dine
De fleste av oss fokuserer på hudpleie og hårpleie, men neglene våre kan ofte bli neglisjert. Ved å pleie neglene dine regelmessig kan du forbedre deres utseende og helse betydelig. Start ved å holde neglene rene og tørre for å forhindre bakterie- eller soppinfeksjoner. Du kan også slite neglene jevn for å forhindre dem fra innfelling eller pause.
Hvis du bruker neglelakk, la dem hvile innimellom
Det er fristende å holde neglene dine belagt i neglelakk hele tiden, men det er viktig å gi neglene dine en pause. Kontinuerlig bruk av neglelakk kan medføre tørre og skjøre negler. Et enkelt tips er å ta minst en gang i uken uten neglelakk for å la neglene puste og gjenopprette.
Spis et balansert kosthold
Akkurat som resten av kroppen din, trenger neglene dine også næringsstoffer for å være sunne. Forsikre deg om at du spiser en balansert diett full av proteiner, vitaminer og mineraler. Spesielt biotin, vitamin E og jern er viktige for neglhelse.
Neglepleieutstyr
Å ha riktig verktøy er avgjørende for å ta vare på neglene dine. Invester i en god neglefil, negleklippere og neglebuffer for å holde neglene dine i god form. Vær også sikker på at du rengjør disse verktøyene regelmessig for å forhindre spredning av bakterier.
Hold hendene og neglene godt hydrert
Akkurat som huden din, trenger også neglene dine fuktighet for å holde seg sunne. Bruk en god håndkrem eller neglebåndsolje vanlig for å holde huden rundt neglene dine fuktig og for å forhindre at neglene splittes eller brytes. Hydrering er nøkkelen til sterke og sunne negler!
Klipp neglene regelmessig
Regelmessig kutting er en viktig del av neglevedlikehold. Jo lenger neglene dine er, desto mer sannsynlig er det at de kan bryte eller bli skadet. For best resultat, klipp neglene hver annen uke, avhengig av hvor raskt de vokser.
Unngå bruk av harde neglelakksfjernere
Selv om det kan være fristende å bruke en sterk neglelakksfjerner for å fjerne farget neglelakk, kan disse produktene faktisk skade neglene dine. De inneholder ofte sterke kjemikalier som kan tørke ut og skade neglene. Velg i stedet en mild neglelakksfjerner uten aceton.
Oppsummering
Vedlikehold av negler handler ikke bare om estetikk, det handler også om helse og hygiene. Fra å spise sunt, til å investere i riktig verktøy, er det mange ting du kan gjøre for å forbedre helsen og utseendet til neglene dine. Husk, sunne negler er vakre negler!
